19.6.-21.6. SLUNOVRAT NA ANTARIKU

Dopřej si odpočinutí v krásné přírodě s jógou 

Pozvání k cestě, kde nám je dopřáno načerpat sílu a energii jemnou sestavou jógy, dechem a meditací, použijeme hudbu jako terapii a na čas odstoupíme od všedních dnů. Tento víkend je pro všechny, není nutné praktikovat jógu, dechové techniky nebo se věnovat meditaci – budeme si volit možnosti a různé varianty pozic, můžete program doplnit o návštěvu sauny nebo se na chvíli jen toulat lesem.

Program

Začínáme v pátek odpoledne. Příjezd kolem 16hod – ubytování, seznámení.
Lekce v 17hod – v novém sále nebo pod širým nebem a západem slunce
Večeře – výborná vegetariánská kuchyně se spoustou nápadů
Kolem 20:00 večerní kruh u ohně, meditace na dobrou noc (jóga nidra)

Sobota
Ranní rituály očistné techniky – lekce jógy
8:30 – 9:30 snídaně
10:30 pranayama a jóga v přírodě
12:30 - 13:30 Obídek a rozjímání
13:30 – 14:30 Léčivé masáže, použití akupresurních bodů, uvolnění energetických blokád
15:00 Lekce muzikoterapie s hostem (harmonizace pro naše tělo i mysl)
18:00 Lekce vinyasa jógy
19:00 Společná večeře
Večerní setkání u ohně (tratak meditace)

Neděle
Raníček s jógou
8:30 snídaně
9:00 – 10:00 odevzdání pokojů
10:30 jóga dopolední
Obídek a pak dle nálady

Slunovrat na Antariku je propojení sil přírody a nás.
Potkejme se v radosti

Cena:1700,- Kč záloha (prosím na účet s poznámkou jména) č.ú. 786462193/0800
Doplatek nutný v hotovosti na místě 3100,-Kč
Kdyby byla potřeba něco vyjasnit (rozdělení pokojů, objednání masáží) a doladit (upravit stravu, pejsek na pokoji) – zavolejte 603542623 Katka Baďurová
Krásné dny i noci
Katka